고민상담
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 직장 스트레스를 어떻게 관리 할 수 있나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 직장 스트레스의 관리에 대한 질문입니다. 직장 스트레스를 관리하기 위해서는 우선순위를 정하고 업무 시간을 효율적으로 관리하는 것이 중요하다고 하더라구요. 일과 휴식 관리도 중요겠지요. 사실 그 보다 가장 스트레스는 사람들(직장 동료와 상사에) 관계 문제가 가장 큰 스트레스 인데요 직장 스트레스를 어떻게 관리 할 수 있나요? 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 직장에서는 스트레스 엄청나게 많이 받습니다 상사가 갈구기도 하고 잔소리 같은 거 하기도 하고 이런 것들 때문에 그런데 마음을 평온하게 드셔야 합니다 계속 스트레스 받는다고 생각하면 더욱더 많이 받고 혼자만 너무 힘듭니다 마인드 컨트롤이 저는 가장 중요하다고 봅니다
마음 맞는 사람들과 동호회를 하면서 친목을 다지는것도 직장생활에서 받는 스트레스를 줄일수도 있구요. 그리고 직장에서 아예 벗어나 친목도모, 운동 모임을 가지시는것도 정말 많은 도움이 됩니다!!