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진실한매미155
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감정기복이 심하면 조절을 어떻게 해야하나요?

날씨처럼 너무 왔다갔다 하는게 심해서 상담도 하고 약도 먹어봤지만 쉽지가 않네요... 일이 바쁘면 괜찮은데 혼자 있거나 조용한 날에는 너무 우중충 하게 기운도 없고 그래요ㅠㅠ 더 우울하고 싶지 않은데 어쩌면 좋을까요?

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