어린아이들은 체력이 왜 좋은걸까요? 놀아도 놀아도 지치질 않아요..

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

지칠 줄 모르는 아이들에게 엄청 놀아주고 낮잠 자버리고 밤에 잠도 못자고...

놀아주는 적당한 정도를 모르겠네요

어떻게 놀아줘야 낮잠도 자면서 밤에도 잘까요?

Answer 1

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이의 체력은 무한대입니다. 아이가 놀아달라는데로 계속 놀게 되면 결국 체력이

방전되는 것은 어른들입니다. 아이와 놀아줄 때에는 시간을 정하고 놀아주시는 것이

아이도 그렇고 부모한테도 좋습니다. 알람을 맞추어 소리가 울리면 놀이가 끝난다는

것을 알려주시면 아이도 이해할 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

일정한 수면 의식이 필요합니다 일정한 시간에 잘 수있도록 도와주시고, 낮잠시간이 길어지는 것 같으면

줄여주시는 것이 도움이 됩니다 감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이는 보통 임계점을 본인이 몰라 지칠때 까지 놀고는 합니다. 그래서 뒤돌아 보면 잠이 들어 있는 경우도 많습니다. 아이가 좋아하는 놀이를 해주세요. 아이느ㅡㄴ 아이가 좋아하는 놀이를 할 때 가장 행복하고 엑티브하게 놉니다 ^^

Answer 4

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

아이들이 성장을 하면서 체력적으로 좋은 것도 있지만 회복력이 성인에 비해 월등히 좋습니다.

스스로를 파악하거나 통제하는 능력이 떨어지기도 해서 적당한 휴식을 강제하는 것도 필요합니다.

신체활동을 통한 에너지 발산도 필요하지만 책을 읽거나 퀴즈를 푸는 등의 활동이 동반되도록 해주세요.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 끊임없이 움직이는건 건강하게 자라고 있다는 증거입니다

아파서 힘도 없고 누워있다면 얼마나 안타까울까요

이렇게 에너지가 넘치는 모습도 이 시기에만 볼 수 있는 모습들이으로 조금만 더 힘을 내시기 바랍니다