아이들 체력을 빼놓는 놀이가 있다면?
아이들은 정말 체력이 좋아서 낮잠을 자지도 않고 놀려고 하는데요.
이런아이들의 체력을 빼기 좋은 놀이가 있다면 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
댄스가 음악과 함께 즐겁게 춤을 추면서 체력을 소모할 수 있는 운동입니다. 스트레스 해소와 함께 신체 발달 및 예술적 능력을 키우는 데에도 도움이 됩니다.
이러한 놀이들은 아이들의 체력을 빼는 데 효과적이면서도 즐거운 경험을 선사할 수 있습니다. 다만, 아이들의 연령과 체력 수준에 따라 적절한 강도와 시간을 조절해야 합니다. 또한 안전에 유의하여 부상을 방지하도록 주의해야 합니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 낮잠을 자지 않고 놀이를 하는 것은 그만큼 에너지가 넘치기 때문 입니다.
에너지가 넘치는 아이들은 그만큼의 에너지를 발산할 수 있도록 해주어야 하는데요,.
넓은 운동장에서 마음껏 뛰어놀며 에너지를 마음껏 발산 할 수 있도록 해주면 좋을 것 같습니다.
또한 아이에게 낮잠을 자야하는 이유를 부드럽게 설명을 해주고 아이의 낮잠을 재워보는 것도 좋을 것 같은데요,
하지만 아이가 낮잠을 안 잔다 라고 한다면 억지로 재우진 마시고 아이를 자리에 눕혀서 쉬는 시간을 가지게 해주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
아이들의 체력을 빼면서 어른의 체력을 보존 하는것이 가장 좋겟지만 아이들은 그럴때 같이 놀자고 하더라구요. 보통은 또래 아이들이 있는 놀이터에서 아이들과 같이 놀게하는 것이 덜 힘들긴 하지만 여건이 안된다면, 아이가 많이 활동할 수 있는 자전거타기, 킥보드타기, 축구, 원반을 활용한 놀이 등이 기능이 좋지 않더라도 아이가 잘 할 수 있는 활동들 같습니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
가장 좋은 방법은 아이가 제일 좋아하는 놀이를 하는 것입니다. 아이가 제일 좋아한다면 열심히 하지 않을까요.
아이들의 체력을 소모시키는 놀이로는 트램폴린 점프나 수영이 효과적입니다. 야외 달리기나 자전거 타기도 체력을 발산하는 데 좋습니다. 또한, 장애물 코스를 설정하거나 스포츠 게임을 하면 에너지를 소모하고 신체를 효과적으로 사용하게 됩니다. 이러한 활동들은 아이들이 신나게 놀면서도 체력을 소모할 수 있는 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
성장기 아이들은 체력이 좋아서 뛰어다니기도 하고 낮잠도 자지 않으려고 합니다. 아이들이 신나게 놀수 있게 볼풀장을 만들어주어서 이리저리 뒹글면서 놀게 하는 것도 좋고 트렘펄린 등으로 뛰어놀게 하는 것도 좋습니다. 또는 축구놀이를 해도 좋을듯 합니다. 아이가 즐겁게 놀수 있는 시간을 주셔도 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이들의 체력을 빼놓는 놀이로는 신체 활동이 많은 게임들이 효과적입니다. 예를 들어, 술래잡기나 숨바꼭질, 장애물 코스 등을 통해 아이들은 달리고 뛰어다니며 에너지를 소모할 수 있습니다. 또한, 줄넘기나 공 던지기와 같은 활동도 체력을 소진하는 데 도움이 됩니다. 이처럼 다양한 신체 활동을 포함한 놀이가 아이들의 체력 소모를 유도합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이들의 체력을 빼놓는 놀이로는 숨바꼭질, 술래잡기, 또는 달리기 경주 같은 신체활동이 좋습니다. 놀이기구를 활용한 놀이터에서 뛰어놀거나, 야외에서 공놀이, 자전거 타기, 또는 장애물 코스를 만들어 뛰어넘는 활동도 아이들의 에너지를 충분히 소모시킬 수 있습니다. 이러한 놀이들은 체력 발달뿐만 아니라 협동심과 사회성도 키울 수 있어 유익합니다~~
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 현재 몇 살인지에 정확히 모르겠으나 체력이 좋고 가장 에너지가 넘치는 시기입니다. 그러한 아이의 체력을 소진시키기 위해서는 굉장히 활동적인 운동이 필요합니다. 무엇보다도 줄넘기나 가장 좋습니다. 또는 저녁에 밥 먹고 나서 함께 주변 동네가 공원으로 산책하는 것도 효과적입니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
지나친 체육 활동은 부상의 위험이 있으니 주의 하셔야 합니다
뛰어 다니는 활동이 체력 소진에 도움이 됩니다
요즘 날씨가 더워 아이가 탈진 할 수 있으니 수분을 많이 섭취 하면서 활동 하면 좋을 것 같아요
보통 5세가 되면 낮잠은 필요 가 없기는 합니다
5세가 아니면 낮잠을 자는 것이 아이들이 컨디션을 유지 하는 좋은 방법이기도 합니다
공놀이가 활동양이 매우 많아요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
풍선 불어서 안떨어 뜨리기 놀이하면 체력 떨어집니다.
비용도 거의 들지 않고, 아이들도 너무 좋아 합니다.