약·영양제
영양제 여러개 함께 복용가능한가요?
비타민씨 루테인 마그네슘 이거 같이 먹어도
되나요?
? 그리고 뭐를 낮에먹고 밤에먹으면 좋은지도 같이 알려주시면 감사하겠습니다^^!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민씨 루테인 마그네슘 이거 같이 먹어도되나요? 그리고 뭐를 낮에먹고 밤에먹으면 좋은지도 같이 알려주시면 감사하겠습니다^^!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
아침 비타민씨 루테인
저녁 마그네슘
이렇게 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 성분들은 다 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
3가지 성분들의 경우 낮과 밤, 시간에 따른 복용의 차이가 없습니다.
대신 비타민씨의 경우 산성이기 때문에 공복에 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있으므로
식사 후 복용하는걸 권장합니다.
루테인의 경우 지용성 성분으로 식후에 먹는게 흡수율이 더 높습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 되지만 영양제 별로 복용시간대가 있으니 자세히 알려드릴게요~
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다