영양제 여러개 함께 복용가능한가요?
비타민씨 루테인 마그네슘 이거 같이 먹어도
되나요?
? 그리고 뭐를 낮에먹고 밤에먹으면 좋은지도 같이 알려주시면 감사하겠습니다^^!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민씨 루테인 마그네슘 이거 같이 먹어도되나요? 그리고 뭐를 낮에먹고 밤에먹으면 좋은지도 같이 알려주시면 감사하겠습니다^^!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
아침 비타민씨 루테인
저녁 마그네슘
이렇게 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 성분들은 다 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
3가지 성분들의 경우 낮과 밤, 시간에 따른 복용의 차이가 없습니다.
대신 비타민씨의 경우 산성이기 때문에 공복에 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있으므로
식사 후 복용하는걸 권장합니다.
루테인의 경우 지용성 성분으로 식후에 먹는게 흡수율이 더 높습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 되지만 영양제 별로 복용시간대가 있으니 자세히 알려드릴게요~
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.