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투명한도마뱀186

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목디스크에 좋은 운동은 어떤게 있을까요?

안녕하세요.얼마전부터 목디스크로 고생하고 있는데요.병원도 다녀보고 한의원에도 다녀보고 있는데요.잘 났지가 않네요.목디스크에 좋은 운동은 어떤게 있을까요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 찬란한오색조72

      찬란한오색조72

      안녕하세요. 찬란한오색조72입니다.

      저도 목이 자주 아프고 목이 뻐근할때가 자주 있었습니다. 규칙적으로 목돌리기 운동을 반복해주니 확실히 도움이 됐습니다