여러분의 하루에서 없애도 아무 문제 없을 것 같은 행동은 무엇인가요

Question

하루를 자세히 돌아보면 꼭 필요한 행동도 있지만 습관적으로 반복하고 있는 행동도 상당히 많을 것 같습니다. 시간을 확인하는 행동이나 의미 없이 화면을 확인하는 것처럼 없어도 생활에 큰 지장이 없을 것 같은 행동이 있을 텐데, 여러분이라면 하루에서 어떤 행동을 가장 먼저 없애고 싶으신가요?

Answer 1

습관적으로 스마트폰 켜서 의미 없이 숏폼이나 SNS 스크롤 내리는 행동이요!

​특별한 목적 없이 화면만 쓱쓱 넘기다 보면 어느새 30분~1시간이 훌쩍 지나있는데, 정작 남는 건 눈의 피로뿐이더라고요. 하루 일정에서 이 행동만 쏙 빼도 뇌 피로도 훨씬 줄어들고 훨씬 알차게 보낼 수 있을 것 같아요.

Answer 2

저는 유튜브 숏츠보는걸 줄이고 싶습니다!!! 숏츠는 한 5분정도만 보면 약간 낄낄되는 느낌이어서 좋은데 그 이상을 보면 뭔가 시간이 아깝더라고요

Answer 3

음 매우 안좋은 습관 같은 행동이여, 가령 막 상처난데 잇으며는여, 일부로 막 더 손대서 뜯어대는 버릇이 잇는데여,

손대면 아픈거 뻔히 아는데 못 멈추더라거여.