다이어트와 근력운동을 겸해도 될까요?

Question

살이 너무 많이 쪘는데 예전에 비해 근력도 많이 줄은거 같아서 다이어트겸 운동 을 할까 싶은데 다이어트를 하면 근력이 줄어든다는데 같이 해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 짙푸른종다리18입니다.

근력이랑 다이어트랑 같이하면 살도 더 빠지고

근력도 생깁니다!!!

운동 열심히하세요