외모에 너무 집착하는데 어떻게 해야할까?

Question

내가 외모에 되게 많이 집착하는데 한부분이 이상하면 거기에 예민해지고 또 다른부분이 이상하면 거기에 또 집착해서 성형할까 고민도 하고 그래 어떻게 해야 이런 고민을 그만하고 나 자신을 스스로 사랑할 수 있을까?

Answer 1

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

외모에 대한 고민이 많으시군요. 저도 한때 비슷한 고민을 했었는데요. 외모에 대한 집착에서 벗어나려면 우선 나를 바라보는 방식을 바꿔보는 게 좋을 것 같아요. 실제로 다른 사람들이 보는 우리의 모습이 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 매력적이라고 해요.

내면의 행복감이 외적으로도 드러난다는 말이 있잖아요. 외모를 가꾸되 그것이 나의 가치를 결정짓는다고 생각하지 말고, 나의 개성과 스타일을 표현하는 방법이라고 생각해보세요. 자신의 장점을 찾고 그것에 집중하다 보면, 단점이라고 생각했던 부분들도 자연스럽게 받아들일 수 있을 거예요.

저는 이런 생각의 전환이 성형수술보다 더 근본적인 해결책이 될 수 있다고 봐요. 왜냐하면 외모가 개선되어도 자존감이 낮으면 또 다른 콤플렉스가 생길 수 있거든요.

답변이 참고가 되셨길 바랍니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요.