닭가슴살 대용으로 두부나 계란을 먹어도 다이어트에 도움이되나요?

Question

닭가슴살 대용으로 다른 단백질이 풍부한 음식을 먹으면

다이어트에 도움이 될까요?

가령 두부나 계란 등으로 닭가슴살을 대체해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

닭가슴살을 매번 먹기힘드실때에는 단백질 공급원으로 두부와 계란으로 대체해도 좋습니다