아르기닌을 먹으면 남자에게 좋다고 하던데....
이유가 정확히 왜그런거죠? 혈액순환관련인것같기도 하고 친구가 먹어라고 추천하더라고요. 그리고 제가 종합비타민이랑 오메가3랑 테아닌이랑 아연이 한번에 들어있는 아약이뮨이란걸 먹고있는데 여러가지 영양소를 한번에 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌의 경우 우리몸에 쌓인 독소를 해독하여 몸밖으로 배출하는데 필수적인 역할을 하고 있는 영양소입니다.
산화질소라는 성분을 생성하여 우리 몸 곳곳의 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고 혈액순환을 촉진시켜 근육성장에도 도움을 줘서
운동효과를 높여주는 기능을 한다고 알려져 있습니다.
이외에도 항산화, 항염, 면역력 강화, 등 좋은 역할을 많이 합니다.
특별히 남자에게만 좋은건 아니지만 운동같은거 하시면 도움이 될수있는 영양소입니다.
또한 비타민, 오메가3, 아연, 등 다른 영양제와 같이 복용해도 상관은 없습니다만
흡수율을 높이기위해 아르기닌은 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌이 혈액순환관련 비아그라처럼 혈관이완 작용 하기 때문입니다
종합비타민이랑 오메가3랑 테아닌이랑 아연이 한번에 들어있는 아약이뮨이란걸 먹고있는데 여러가지 영양소를 한번에 먹어도 괜찮은건가요(위 구성은 같이 복용해도 됩니다)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 아르기닌의 경우 피로회복에 도움이 될 수 있어 추천을 하신 것 같습니다.
이외에 적어주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.