영양제 동시복용해도 되는 건지 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

30대

코드에이지 리포소말 비타민 C+ (1일 3알)

코드에이지 리포소말 글루타치온 (1일 2알)

시킹헬스 마그네슘+비타민 B6 (1일 1알)

라이프익스텐션 참깨 리그난(1일 1알)

시킹헬스 비타민 D3 + k2(1일 1알)

이노시톨

이렇게 하루에 챙겨 먹고 있는데요 같이 복용해도 문제 없는 약들일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

나열하신 비타민 C, 글루타치온, 마그네슘, 비타민 D3+K2, 참깨 리그난, 이노시톨은 성분 간의 충돌이 없어 함께 복용하셔도 안전합니다. 다만 지용성인 비타민 D3, K2, 참깨 리그난은 식사 직후에 드셔야 흡수가 잘 되며, 평소 몸 상태에 맞춰 전문의의 조언을 참고해 복용량을 조절하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 해당 약들은 현재 서로 중복이 되거나 하지는 않기 때문에 같이 복용을 해주셔도 무방할 것 같습니다.