앞허벅지 불룩 튀어나왔는데 매끈하게 하는방법

Question

스쿼트를 좀 열심히 했더니 앞허벅지가 불룩

튀어나와서 보기싫더라구요.

스트레칭을 해도 잘 안들어가는데

튀어나온 근육을 들어가게 하려면

어떻게 하는게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 느긋한부엉이190입니다.

앞 허벅지가 볼록 할때, 저는 쓰지 않는 맥주병 같은걸로 앞/뒤로 문질문질 해줍니다 :)