건강관리
문득 궁그해 지는데 차돌박이 삼겹살에 영양소에 대해서 알려주세요
주말에 가족과 차돌작이 삼겹살을 먹다가 보니 궁금해 지는데 차돌박이 삼겹살에는 어떤 영양성분이 들어 있는지 궁금하더라구요 알려주세요!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
차돌박이 삼겹살은 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하며, 필수 아미노산도 골고루 함유하여 근육 성장과 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
지방은 포화지방과 불포화지방이 함유되어 있어 혈관 건강에 도움이 되지만, 과다 섭취는 체중 증가와 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다.
또한, 다른 식품과 함께 섭취하여 영양 균형을 유지하고 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
차돌박이는 단백질. 지방. 철분. 아연. 칼륨. 비타민B12. A. C 가 함유되어 있으며.
삼겹살은 단백질, 비타민 B12 . 니아신. 철, 아연 및 인을 포함한 필수 영양소의 좋은 공급원입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
차돌박이 삼겹살 같은 경우는 일반 삼겹살과 비교해서 크게 다르지는 않습니다.
단백질과 지방 칼륨 비타민 A 등이 풍부하게 들어 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
차돌박이 삼겹살은 돼지고기중에서도 지방함량이 높은 부위에 속하므로 과량섭취를 유의하시길 바랍니다