일반 헬스 보충제와 어르신 단백질 보충제가 많이 다른가요?
아버지께서 몸에 근육이 많이 빠지셔서 단백질 보충제를 찾고 있습니다.
요즘 어르신 단백질 보충제도 많은데
일반 헬스 보충제와 그 성분에서 많은 차이가 있을까요?
어떤것을 권해 드려야 할 지 고민 입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아버님께서 지병으로 근육이 줄어드신거라면 어르신 단백질보충제를 드시는 것이 좋겠습니다. 성분이 마일드하여 부담이 없겠습니다. 운동용 단백질 보충제에는 다른 성분들이 들어있는 상품들도 많고 워낙 다양해서 어르신들께는 적합하지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반 헬스보충제는 근육의 형성에 집중적으로 영양소가 구성되어 있으며 어르신용 단백질 제품은 균형잡힌 영양분 섭취가 어려운 노인분들에게 적합한 비율로 단백질과 칼슘 무기질 등이 골고루 함유되어 있기에 어르신의 경우는 나이에 맞는 제품을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헬스하시는 분들이 먹는 헬스보충제의 경우에는 탄수화물도 들어있으며,
단백질 가루 위주로 되어있어
보통 위장장애가 큰 편으로 알려져있습니다.
어르신들이 먹는 단백질 보충제는 알약으로 되어있거나,
병상에 있으신 분들이 마시는 용도로 나온 단백질 음료가 있습니다.
어르신들이 드시기에는 어르신용을 드시는게 좀더 나을 것 같고
고기를 잘 드시도록 지도 해주시는게 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 어르신 단백질 보충제의 경우 유청단백질입니다.
일반 헬스보충제는 크게 게이너와 프로틴으로 나뉘는데
프로틴이 유청단백질입니다.
성분면에서 거의 비슷합니다.
일반 헬스보충제를 드셔도 상관없고 어르신 단백질 보충제를 복용하셔도 상관없습니다.
유청단백질의 경우 크게 3가지로 나뉩니다
1. WPC 농축유청단백
유청에서 비단백질 성분을 제거한 단백질로
평균 80%정도의 단백질을 함유하고 있는
가장 보편적인 가성비 좋은 단백질입니다.
쓴맛이 적고 미네랄 함유량이 높지만
유당불내증이 있다면 속이 불편할 수 있답니다.
2. WPH 가수분해유청단백
농축유청단백질(WPC)에 소화효소를 더하여
한 번 더 가수분해해 만든 단백질입니다.
불순물을 낮춰 단백질 순도가 WPC보다 높고
체내 흡수가 빠르지만 그만큼 가격대가 높은 편입니다.
3. WPI 분리유청단백
농축유청단백질에서 유당과 불순물을 제거한 단백질로
유당불내증이 있는 사람(우유, 유제품 섭취 시
분해와 흡수가 정상적으로 이뤄지지 않아
복통을 유발하능 증상)에게 추천하는 단백질입니다.
WPC보다 순도가 높고 체내 흡수가 빠르지만
가격대가 높은 편입니다.
잘 선택하셔서 복용하면 될 것 같습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2017년 WHO에서 근감소증을 질병분류 코드를 부여할 만큼,
근육에 감소가 심각한 문제로 여겨지고 있습니다.당뇨병 치매 확률을 높일 뿐만 아니라 사망률도 상당히 높히기 때문에,
근육량에 미리 신경 쓰시는 것은 매우 올바른 방향이라고 생각됩니다.헬스보충제에도 여러가지 종류가 있는데 ,
보통 1세대 단백질 보충제라고 부르는 단백질 성분 위주로 구성되어 있어,
근육을 많이 만드려고 운동하시는 분들이 주로 섭취합니다.
어르신 단백질 보충제에는 단백질 뿐만 아니라 여러가지 영양 성분이 들어있습니다.
어떤 영양 성분이 얼마나 들어있는 지는, 제품의 영양 기능 정보를 보면 확인할 수 있습니다.[결론]
1. 따로 영양제를 충분히 섭취하신다면 기본적인 단백질 파우더의 섭취
2. 영양성분과 단백질을 같이 섭취하기를 원한다면 어르신용 단백질 보충제를 섭취하시면 될 것 같습니다.***추가적으로 선택에 가장 중요한 것 중 하나가 소화 여부일 것 같습니다.
1. 유당 불내증이 있는 경우에는 (유제품 먹고 설사하거나 배가 불편한 경우)
- WPIH 가수분해 분리 유청 단백질
2. 유당 불내증이 없는 경우에는 (유제품을 먹어도 아무런 불편 증상 없는 경우)
- WPI 분리 유청 단백질
위의 두가지 형태가 단백질을 잘게 부숴서 WPC, WPI에 비해 소화가 쉽도록 만든 것이라 추천드리며,
3. 그럼에도 불구하고 소화가 잘 안되시는 분은 식물성 단백질을 추천 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
일반 헬스 보충제의 경우 유청 단백질이 사용되고 어르신들이 드시는 단백질 보충제에는 유청, 대두 단백질이 사용됩니다. 또한 어르신들이 드시는 단백질 보충제에는 미네랄이 추가로 함유되어 있어 식사를 하지 못하시는 분들이 복용할 수 있도록 구성되어 있습니다.
권하신다면 어르신들이 드시는 단백질 보충제를 복용하시는 것이 바람직합니다.
가장 중요한 것은 삼시세끼 잘 챙겨드시고 보조로 단백질 보충제를 복용하셔야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 뉴케어 추천드립니다.
-어르신의 경우 고함량 단백질을 드시는 것은 좋지 않습니다. 특히 헬스용 보충제는 저품질의 단백질을 과량 때려박았기 때문에 어르신이 드시는 경우 신장이나 간기능에 영향이 갈 수 있습니다.
-상대적으로 순한 성분이고, 어르신들이 많이 드시는 제품으론 뉴케어 정도 있습니다.
답변이 도움되었길 바라며 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헬스보충제와 어르신들 아미노산 보충제는 다릅니다.
헬스보충제는 근육을 잘만들기 위한 아미노산을 많은 함량을 넣은 것이라면
어르신들의 아미노산 보충제는
식사를 잘못하는 어르신들이 보충제로 충분한 아미노산을 섭취할수 있도록
필수아미노산과
체력회복에 도움이 되는
토코페롤, 리보플라빈, 니코틴산아마이드, 피리독신 등과 같은 비타민도 함께 넣어 만든것이므로 용도를 달리하여 목적에 맞게 선택하여 드리면 되겠습니다.
