최근에 살이 좀 빠졌는데 단 거를 안 먹으면 살이 빠지나요?

Question

제가 건강검진 받아서 당뇨 초기직전이라고 나왔거든요

의샘이 단거를 좀 적게 드세요 하길래

가능한 단 거를 두달 정도 절제햇어요

매일 커피믹스 두잔 먹던걸 끊고

가능한 단 음식도 안먹고 뭐 그렇게 지냈구요

먹는 건 크게 줄지 않았는데

살이 좀 빠졌어요

단거를 안 먹기만 해도 살이 빠질수가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 단것을 많이 먹게 되면 몸에 지방이 많이 쌓이기 때문에 좋지 않고 단음식을 줄이먼 살이 빠질 수 있습니다