하루에 달걀 5개 정도 먹어도 괜찮나요

Question

하루에 달걀 5개 정도 먹어도 괜찮나요. 달걀을 좋아해서 아침에 5개 정도 먹고 있는데요. 혹시 많이 먹으면 건강에 안 좋거나 그런 경우도 있나요

Answer 1

안녕하세요. 아침달입니다.

일반적으로 듣기에 하루에 두개 정도 먹으면 좋다고 하는데 헬스장 다니면서 근육만드는

친구는 노른자빼고 흰자는 많이 먹더라구요.

식성에 따라 드시면 되겠지요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

너무과하면 좋지는않은데 하루 3개이네로 관리하시는게 좋을듯 하니 참고바랍니다.