운동을 하다 햄스트링을 다친것 같습니다. 어느정도 다친걸까요??
배구를 하던중 갑작스레 움직이는 동작을 하다 뒷 허벅지의 통증으로 걷기가 많이 불편한정도입니다. 선자세로 약간 숙일 때 다치지않은 다리의 뒤쪽은 근육의 텐션이 느껴지는데 다친쪽은 물렁해서 너무 불안하네요. 아킬레스건도 파열되었던 다리라 겁도 많이납니다. 응급실에 다녀왔는데 진통제만 맞고 돌아온 상황이고 내일까지의 시간이 너무 길고 걱정되어 질문남깁니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
햄스트링 파열 가능성도 있겠네요. 자세히는 알 수 없지만 증상으로는 그렇습니다. 미세파열 가능성도 있고 단순 근육 염좌 일수도 있습니다. 근육 파열이라면 2~3일 이내에 멍이들거나 부을수도 있고 단순 염좌라면 2~3일 이후에 통증이 감소 할 것 입니다. 걱정 되신다면 정형외과 가셔서 초음파 검사를 해보시는것도 방법 입니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 뒤 허벅지 통증으로 걷는것이 불편하고 근육의 텐션이 느껴지지 않고 물렁하다면, 햄스트링 근육 파열 또는 손상일 가능성이 높습니다.
대부분 물렁한 근육 느낌은 파열되었거나 근육이 늘어났을 때 느껴집니다.
우선 냉찜질을 해주시고 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환이 잘 될 수 있게 해주는것이 좋습니다.
만약 파열이 아니라면, 당분간을 너무 무리하지마시고 쉬시는것을 추천드립니다.
병원에 잘 다녀오시고 심한 문제가 아니였으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
햄스트링은 뒷허벅지에 위치한 근육으로 갑작스러운 움직임이나 과도한 스트레칭으로 인해 부상을 당할 수 있습니다
1도염좌는 근육에 미세한 손상이 있고 통증이 있으나 기능에는 큰문제가 없습니다 걷는데 큰 불편함이 없고 근육으 ㅣ텐션이 느껴집니다
2도염좌는 근육의 일부가 손상되어 통증이 심하고 걷는데 불편함이 큽니다 다친 부위의 근육이 물렁하게 느껴질 수 있으며 일상적인 활동이 어렵습니다
3도완전파열은 근육이 완전이 찢어져 심한 통증과 함께 기능이 상실됩니다 이 경우 다리의 움직임이 거의 불가능합니다
현재의 상태를 봣을때는 2도 염좌로 보입니다 일단은 부상당한 다리를 가능한 사용하지말고 얼음찜질을 통해서 붓기와 통증을 줄여주세요 부위에 압박붕대를 감아주면 도움이 됩니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일단 햄스트링 파열일경우 극심한통증과함께 멍이드는걸로알고있습니다 일단 완전파열이라면 수술을통해서 치료해야겠지만 그렇지않다면 병원에서 물리치료나 다른 치료들을통해서 치료가가능한걸로알고있습니다
집에서 할수있는방법은 차가운냉찜질을적용해주시고 되도록이면 햄스트링이늘어나는자세를 하지않는것이좋습니다!
응급실말고 다시 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으신다면 도움이될수있습니다!
감사합니다~
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
현재 질문내용만으로는 더 알수 있는 정보가 없습니다.
mr 촬영이나 초음파 검사를 해보는게 좋습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
햄스트링 근육의 염좌나 찢어짐일 가능성이 높습니다. 아킬레스건 파열 경험이 있는 다리라면 더욱 주의가 필요합니다.
가능한 한 빨리 정형외과 전문의를 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
정확한 상태는 추가적인 검사를 해봐야 알 수 있겟지만, 질문자분의 상태를 들어 보았을때 햄스트링 근육의 파열 혹은 부분 손상일 가능성이 있다고 생각합니다. 만약 다리가 부어오르거나 멍이 든다면 근육에 심한 손상을 의심 할 수 있을것 같습니다.
휴식 및 안정을 잘 취해주시고 냉찜질 및 압박붕개 같은게 있으시다면 너무 강하지 않을 정도로 다리를 감싸주시고 심장보다 다리를 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.
가급적이면 빠른시일내에 병원에 방문하시어 추가적인 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
아킬레스건도 다쳤던 다리에 햄스트링까지 다친거면 우선 응급실에 주신 처방대로 해보시고 큰 변화가 없으시면 큰 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영까지 같이 겸해서 정확한 치료를 하시는게 중요할거같습니다. 일반적으로 햄스트링 부상으로 환자분들이 종종 오는데 햄스트링은 강한 근육이고, 쉽게 긴장을 하진 않습니다. 근데 긴장까지 할 정도면 쉽게 넘어가시면 안되고 큰 병원 가셔서 체계적으로 치료 받아야할 수 있습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
다친 쪽 다리가 물렁하게 느껴진다면 햄스트링 손상이 발생할 수 있습니다. 근육 파열이나 찢어짐이 있을 수 있는데요. 내일 병원을 가시지 전가지 최대한 허리를 쉬게하시고, 냉찜질을 많이 해주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
햄스트링 손상의 경우 손상의 정도에 따라서 통증이나 보행의제한등이 발생할 수 있는데요, 경미한 경우에는 가벼운 염증반응이 있을 수 있습니다. 우선은 아이스팩을 가볍게 적용하여보시거나 충분하게 휴식을 취해주시는 방법을 추천드리고, 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보신 이후에 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
햄스트링이 부분적으로 파열되었을 가능성이 있습니다. 부분파열은 휴식하면서 회복되고 그 이후에 재활운동만 가볍게 해주면 되므로 너무 걱정하지않으셔도 됩니다. 하지만 상태에따라 심하게 파열된경우에는 수술적인 부분까지도 고려해야하지만 흔치않은 경우이기때문에 일단 얼음찜질해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허벅지 통증을 인해 걷기가 불편하시고 불안한 마음이 드는 상황이라 걱정될 것 같습니다 아킬레스 건 파열 경험이 있으셔서 더 그러실 것 같습니다 먼저 다친 부위를 가능한 한 사용하지 않고 충분히 쉬시고 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 가라앉힐 수 있고 부종을 줄이기 위해 압박하는 것이 좋습니다!