어깨통증이 너무심해서계속치료받고있는데좋은방법이 없을까요?
60대가 되고보니계속 어깨가 무겁고 옆으로 돌릴때 위로 올릴때 통증이 너무 심해서 병원에 가서 계속 주사를맞고 있는데 통증이 가시질않네요 좋은방법이 없을까요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
어깨의 경우 날개뼈의 움직임과 등뼈의 움직임 부조화로 통증이 많이 생기는데요. 주사치료와 약물치료를 병행 하면서 아래 동작들을 조금씩 해보시는것도 좋은 방법입니다. 운동은 10회씩 3~5세트 정도 하시고 하루에 3번정도 해주시면 좋습닏나.
팔을 조금 올릴 수 있다면 이렇게도 해보세요.
등펴기 운동입니다. 팔올리기 힘들다면 많이 안올리셔도 됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
주사 치료 말고 다른 치료법으로 접근해보시는 것을 추천드립니다.
치료사 입장에서 어깨치료에 중요한 포인트는 어깨 구조와 어깨 정렬에 대한 문제가 큰 것으로
보입니다. 주사치료같은 경우는 일시적으로 통증을 잡아줄 수는 있지만, 일상생활을 하다보면
똑같이 아픕니다. 그 이유가 잘못된 자세로 어깨를 지속적으로 사용하게되어, 계속적으로 뼈와
뼈가 부딪히게되어 긁히고 염증이 생길 수 있습니다.
이처럼 내 몸의 자세나 정렬을 잘 맞춰줘야 어깨가 회복도 되고 하는데, 대부분 어깨에 대한 정렬이나
어깨 사용법에 대한 방법은 잘 모르십니다. 이런 부분으로 접근하는 치료가 도수치료입니다.
도수치료 받으시면서 염증이나 근육 문제도 해결하시고 평소 자세나 어깨 안정화 운동들을 배워서
적용하시면 좀더 좋은 예후가 있을것으로 보입니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
어깨 통증이 지속되면서 주차 치료에도 큰 효과가 없다면 추가적인 접근이 필요해 보입니다. 어깨 통증은 회전근개 손상, 어깨 관절염, 오십견 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 몇 가지 추가적인 방법을 고려해 보실 수 있습니다.
관리 방법은 물리치료와 재활 운동, 스트레칭 및 온찜질 등이 있습니다. 그 밖에는 체외충격파 치료, 주사, 도수치료가 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
보통 이런 경우에 회전근개 증후군이나 오십견이 원인입니다.
두가지중 어느 경우인지를 정확히 알아야 적절한 치료가 뭔지 선택할 수 있습니다.
통증은 주사치료가 주가되지만 질병을 낫게하고 회복시키는건 적절한 운동치료입니다.
재활의학과나 정형외과에서 초음파 검사 하시고 정확한 진단을 먼저 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전문 물리치료사와 상담을 통해 적절한 운동과 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있어요 어깨의 유연성을 높이고 근력을 강화하는 운동이 중요합니다. 진통제나 소염제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 스테로이드 주사나 히알루론산 주사가 통증 완화에 도움이 될 수 있고 주사를 맞고도 효과가 없다면 다른 치료방법을 고려해보는 것이 좋아요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
주사치료를 받고 계신데도 호전이 덜된다면 의사선생님께 말씀하셔서 다른 치료를 해보겠다고 하시면 좋을 것 같습니다.
도수치료나 충격파치료도 좋으실 듯 합니다.
보통 의사선생님들께서 치료를 권장하실 때는 그에 맞는 이유가 있는데, 현 상황에서 주사치료가 가장 좋을 것 같다고 판단하셔서 주사를 하시는 것 같습니다.
일단은 질문자님께서 더디게 낫는다는 부분을 꼭 말씀해주시고, 그래도 주사가 낫다고 하면 좀 더 진행해보시고 안나으시면 다른 의료기관에 가셔서 주사 빼고 다른 치료 해달라고 요청하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
내용으로는 어떠한 병명인지 알 수가 어렵습니다.
어깨 통증을 유발하는 원인으로는 오십견, 회전근개 파열, 퇴행성 관절염 등 다양하며 원인에 따라 치료방법도 다를수가 있습니다.
어깨 통증을 치료하기 위해서는 근복적인 원인이 무엇 인지를 알아야 합니다.
정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아보시고 정확한 원인은 찾으시고 도수치료 등 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
주사를 맞으셨다는건 병원에서 정확하게 진단을 받으셨을겁니다.
주사치료로 한계를 느끼셨다면, 도수치료/체외충격파 등 다른 치료를 병행해보는걸 추천드리는 편입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨통증이 있는상태에서 병원에서 주사치료를받는데도 증상호전이없다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받는것이 좋은데요 MRI나 초음파검사를받아보시고 체외충격파, 도수치료등 다른치료들을 받아보는것이 좋습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 진동철 물리치료사입니다.
보통 50~60대 부터 요즘은 빨라서 40대부터 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.
승모근을 과도하게 사용하는 경우도 있고
앉아있는경우 거북목이 발생해서 그럴수 있습니다.
보통 치료를 받게 된다면 도수,충격파, 약물 치료를 받으시는데 근본적으로 낫게하실려면 바른 어깨 운동과 어깨 관절이 제자리에서 움직일수 있도록 훈련을 받는것을 추천합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
우선 주사치료로 호전 되지 않는다면 검사하지 않았다면 어깨 MRI 검사를 해보시는게 정확한 진단과 상태파악에 도움이 될것 같습니다.
그다음 충격파치료나 도수치료등을 병행하는것도 시도해보시고
통증 정도가 줄어든 다음에 날개뼈 강화운동이 도움이 되겠습니다
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
정확한 진단이 우선되어야 합니다.
통증이 지속된다면 다른 검사를 통해 원인을 찾아보기 바랍니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
어깨 통증이 지속되고 주사 치료에도 효과가 없다는 것은 매우 불편한 상황입니다. 60대에 접어들면서 어깨 통증은 흔히 발생할 수 있으며, 여러 원인이 있을 수 있습니다.
전문가 상담 : 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
물리치료
온열 요법
스트첼칭과 운동
약물치료
어깨 통증이 지속되거나 악화되는 경우 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 필요합니다.
통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주사치료로 호전이 없는 경우에는 체외충격파나 도수치료와 같은 다른 적극적인 방법을 고려해보시는 것도 좋겠습니다. 또한, 일상생활에서 통증을 일으킬 수 있는 동작은 잠시 피해주시는 것이 좋겠고, 집에서는 통증완화를 위해서 가벼운 운동방법을 배워보시거나, 온찜질등을 적용해보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨의 통증은 60대정도가 되시면 등이 말리거나 정렬이 무너져있어서 평상시에 어깨로 긴장도가 높을 가능성이 높습니다. 고로 주사나 약물치료를 하게되는데 이런경우 현재와 같은 치료말고도 자세를 교정해줄수있는 도수치료나 운동치료를 병행하셔서 근본적으로 자세를 펴주는것이 중요합니다. 고로 주사에 너무 의존하지마시고 주사치료와 자세를 교정하는 운동을 병행하셔서 최상의 치료효과를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
지금의 상태 즉 인대나 힘줄 근육 어떤문제를 정확히 아는것이 중요하고 주사치료를 해도 통증이 줄지않는다면 큰병원에 가셔서 mri를 찍어보신후 치료방향을 정하시는것이 현명해보입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 정확한 증상의 파악이 중요합니다.
주사치료가 도움이 안된다면 체외충격파, 약물치료, 도수치료, 물리치료 등 여러 다양한 치료들이 있습니다.
전문의와 상담 후 다른 치료를 해보시길 바라며 그래도 통증이 호전이 없다면 수술쪽으로도 고려해보시길 바랍니다.
현재 질문자님의 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 꾸준한 치료와 재활 운동을 통해 회복되는 경우도 많으니 꾸준히 치료를 해보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 어깨가 회복되셨으면 좋겠습니다^^
