의욕만 앞서가고 안하는게 고민이에요

Question

제가 맨날 갓생살아야겠다 매일 운동 산책하고 관리하고 공부하고 돈벌고 이것저것해야겠다 의욕만 앞서가고 안하고 누워있어서 고민이에요ㅠ 어떻게하면 잘할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강력한 여새275입니다. 의욕때문에 저도 고민입니다. 저도 그래서 작심3일을 여러번 하고 있습니다. 계속하다보니 익숙해지더라구요.

Answer 2

의욕이 앞서있는거 자체는 나쁘다고 볼 수 없습니다 저도 갓생을 살고싶어서 노력하느 사람들 중 한명일 뿐입니다만 의욕이라도 있는게 어딥니까 의욕조차 없는 사람들 보다는 훨씬 좋다고 생각합니다

저는 가장먼저 실천한 것이 음식을 먹은 뒤 먹자마자 치우는 것이였습니다 음식을 먹자마자 치우는게 쉬운일인데 귀찮아서 잘 안치우게 되잖아요 그치만 가장 쉬운 영역이라고 생각해서 음식을 먹자마자 치우는것을 첫단계로 시작했습니다

그 후로 머리속에서 생각나는것을 바로바로 실천하게 되는 습관이 생긴거 같습니다 현재로써 자랑스럽게 무엇을 하고있다고 말하고 다닐 정도로 무언가 실천중인것은 아닙니다만 하루 한시간 러닝과 외출 후에 바로 씻는 습관을 만들었고 앞으로 더 만들어 나가야한다고 생각합니다

Answer 3

약간 완벽주의 성향이 있으신 거 아닌가요?

저도 그렇거든요

뭐든 한 번 하면 잘 하고싶고 완벽하게 끝내고싶으니 쉽사리 시작을 못하는 것 같아요

딱 제가 그렇거든요

그냥 너무 잘하려하지마시고 대충하자는 마음으로 시작해보세요

Answer 4

계획을 세웠는데 의욕만 앞서서 안하는 경우는 누구나 있는것 같습니다. 작은것부터 하나하나 실천해 나가보는걸 추천합니다. 지키기 쉬운것부터요

Answer 5

의지만 앞서가고 실천이 안 되는 것은 흔한 일입니다. 우선 실천할 일을 구체적으로 나누고, 하루 실천 목표를 1-2가지로만 잡으세요. 점진적으로 실천 범위를 늘리세요. 습관 형성에 시간이 걸리므로 인내심을 가지세요.

Answer 6

안녕하세요. 가브리엘 제수스 입니다.

캠핑 철수 하는 날 철수 시간 전에 해가 만약에 쓴다면 텐트를 말려서 오시는 게 가장 좋구요. 그렇지 않고 계속 비가 온다면 김장봉투 하나 준비 하셔가지고 거기에 텐트를 담아 오셔서 날 좋은 날 집에서 혹은 옥상같은데서 말려 주시면 됩니다.