가끔씩 느끼는 지루함이나 무기력함을 극복하기 위해 어떤 노력을 하고 있나요?

Question

안녕하세요 제가 모르는 게 많아서 이런질문해도될까요??

가끔씩 느끼는 지루함이나 무기력함을 극복하기 위해 어떤 노력을 하고 있으며

그 방법이 효과적인 이유는 무엇인지 알고 싶어요.~

Answer 1

안녕하세요. 전기기사 취득 후 현업에서 일하고 있는 4년차 전기 엔지니어 입니다.

무기력함을 극복할 때는 전기 관련 새로운 기술이나 동향을 공부하면서 흥미를 다시 찾곤 합니다. 또한, 가까운 프로젝트나 업무 목적을 구체적으로 설정해 작은 목표를 달성하면서 성취감을 느끼려 노력합니다. 동시에 업무 외 시간에 리프레시할 수 있는 취미활동도 즐기는데, 산책이나 간단한 운동을 통해 몸과 마음을 재충전합니다. 질문자님도 본인만의 흥미로운 분야를 찾고, 작은 목표를 설정해 성취하는 방법을 시도해보시면 좋을 것 같습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경환 전기기사입니다.

자격증 공부를 하면서 느끼는 것들 중에 하나가,

내가 이걸 왜 이렇게 죽도록 매달리고 있는지 이게 나한테 도움이 되긴 하는지 반문을 할 때가 있습니다.

하지만 시간이 지나고 최종 합격을 했을 때를 생각해보면 너무나도 행복한 모습이 보여서,

그 걸 보기 위해 꾸준히 했던 것 같습니다.

지금 당장 지쳐 있는 상황이라면 잠시 휴식 취하시고,

나중에 행복한 미래의 모습을 한번 생각해 보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준희 전기기사입니다.

무기력감을 극복하기 위한방법은 리프레시죠.

같은것이 반복되어 무기력함과 지루함이 오기에 안해본 그리고 주말에 나들이를 해보세요.

달라질거예요.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 양동선 전기기사입니다.

저는 지루함을 달래기 위해 영화를 보거나 걷기운동을 하는 편입니다. 그러면 기분이 상쾌해지고 활력을 느끼게 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이대길 전기기능사입니다.

건강한 신체는 건강한 정신이 깃든다는 말이 있습니다 반대로도 말할 수 있겠지요 무기력할 때는 서서히 걸어보다가 조금 빠르게도 가 보고 뛰어도 봅니다 그렇게 해서 서서히 땀이 나기 시작하면은 개운함을 느낄 수가 있습니다 강제적으로 사우나를 한다거나 아니면 좋아하는 드라마를 보면서 술을 한잔하는 것도 좋겠지요