생활
체중감량을 할 때는 물을 더 많이 마시면 도움이 되나요?
체중감량을 할 때는 많은 물을 마시는 것이
체중을 감량하는 데 있어서 더 많은 도움이 되는 것인가요?
물을 많이 마셔주는 것이 체중감량을 할 때 시너지 효과를 일으킬 수 있는 것인가요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
네. 체중감량은 다이어트를 말씀하시는 거지요? 다이어트를 할 때 충분한 물의 섭취는 필수입니다. 하지만 운동을 하는 도중에는 물이 약간 부족한 상태가 지방이 훨신 잘 분해된다고 합니다. 그러므로 운동을 하면서 갈증을 해소할 수 있는 정도의 물만 마시는 것이 좋습니다. 그 외의 시간에는 물을 충분히 마셔서 몸속 노폐물을 빼주세요.
안녕하세요. 검붉은동고비119입니다.조금씩 자주 마셔 주는게 좋다고 들었습니다.한꺼번에 많은 양을 마시게 되면 무리가 갈수 있으니 조금씩 자주 많이 마시는게 좋습니다.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
체중 감량에 동반하는 것이
탈수 현상입니다.
그래서 물 마시면서
체중 빼야 건강에 좋아요.