물을 많이 마시면 다이어트에 효과가 있나요?
물을 많이 마시면 다이어트에 효과가 있다고 하는데 맞는건가요? 효과가 있다면 어떤 이유로 효과가 있는지와 얼마나 많이 마셔야 효과를 볼수 있는지 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!물을 마시면 혈액순환에도 좋고 다이어트에도 좋다고 하는데, 다이어트에 직접적인 효과가 있는것은 아니지만, 포만감을 주어서 과식을 억제하는데는 효과가 있습니다. 다만, 물을 많이 마시는 만큼 화장실도 자주 가게 됩니다.
