제 아들이 키 178인데 몸무게가 46입니다. 살이 안쪄서 고민인데 좋은 방법 없을 까요?
제 아들이 크면서 키 178인데 몸무게가 46입니다.
저 체중으로 공익 판정받았어요.
아빠로서 아들 놈 살 찌워 주고 싶은데 안쪄서 고민입니다.
혹시 좋은 약이나 방법 없을 까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
본인의 생활 습관 및 식습관을 개선해야할 것으로 보입니다. 어떠한 약이라도 본인의 절대적인 섭취량이 적더라면 체중을 늘지 않습니다. 반대로 말하면 기초대사량 및 활동대사량 이상으로 꾸준히 과잉 공급한다면 무조건 체중은 증가할 수 밖에 없습니다. 약이 아닌 식습관 개선이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
심각한 저체중이라면 체질의 문제일 수 있으나, 그 밖에 장기능에 문제가 있을 수 있습니다. 전반적인 검진을 받아보시고 단백질 위주의 고열량 제품을 섭취하시는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
체중이 늘지 않고 음식으로 균형잡힌 영양섭취가 어려운 경우 체중 증가 및 건강을 위해 종합비타민 복용을 권장드립니다.근육형성에 필요한 아미노산과 비타민 미네랄이 함유된 제품과 비타민디 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
체질적으로 살이 안찐다면 딱히 방도가 없습니다. 근육을 길러서 체중이 커져야하고 적절량의 단백질섭취를 같이해야합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
살을 찌우는것도 물론 중요합니다.
우선에 운동을 하는것이 좋습니다.
운동을 하게되면 근력도 생기게되고 식사량도 좋아지면서 살도 붙게 됩니다.
탄수화물과 단백질을 충분히 드셔주시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 우선 한약을 먹게 되면 감초의 부작용으로 인해 몸이 붓거나 체중이 증가하는 일시적인 현상을 보일 수 있긴 한데, 이는 부작용으로 체중이 증가하는 거여서 한약이나 약복용은 크게 권유드리지 않습니다. 체중증가를 위해 약을 먹는 것은 효과도 별로 없으며 실질적인 체중증가를 보이긴 어렵습니다.
2. 살을 찌우기 위해서는 어느정도 식사량을 늘려야 하는데, 그냥 늘리기는 어렵습니다. 격렬한 근력운동을 진행하면 자연스럽게 식사량이 늘어납니다. 근력운동을 지속적으로 병행하는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반의약품 중 DL-카르니틴염산염 150mg, L-리신염산염 150mg, 시아노코발라민 1mg, 시프로헵타딘오로트산염 1.5mg 성분으로 되어있는 식욕촉진제가 있습니다.
해당 의약품을 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.
먹는 양이 충분하지 않다면 먹는 양을 절대적으로 늘려주셔야하고 소화가 잘 안되어 흡수가 잘 안된다면 소화효소나 유산균을 복용해 체내 유익균을 좀 늘려주셔야 합니다.
또 운동을 통해서 인슐린 저항성을 개선해야 세포가 에너지를 충분히 사용하고 저장할 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
음식양이 많아야하고 근력운동을 해야 장기적인 관점으로도 유지가됩니다. 운동하는동안에는 근육발달에 좋게 단백질이 풍부한 음식위주로 먹이세요. 대사기능을 향상시켜주고 근육회복에 좋은 고함량비타민B군을 챙겨주세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동을해서 몸무게를 증가시키는 방법이 효과적이에요. 먹는 영양제나 음식은 그때뿐입니다.
