약·영양제
남자친구한테 비타민 선물 해주고 싶은데 어떤걸 해줘야 할까요?
성별
남성
나이대
24
기저질환
피로
복용중인 약
없음
남자친구가 컴퓨터 조립하는 곳에서 일하는데
집중을 하다 보면 눈을 감을 일이 잘 없어요
그리고 고객들 때문에 스트레스 좀 받는 편이고
잠을 자도 피곤해 하는 편이고 잠도 많은 편이라 그 만큼 못 자면 힘들어해요
가끔은 잠을 너무 못 자고 그러면 코피도 흘리는 경우도 있고
거의 자는 시간 말고는 서 있는 시간이 절반이라 집에 오면 다리도 아파해서 주물러 주는 편이고
예전에 허리 디스크 때문에 수술한 적도 있어서 평소엔 괜찮은데 너무 오래 서있거나 하면 허리를 아파해요
눈 주의도 많이 까만 편이고 눈도 자주 피로해 하는 편이고 잠도 잘 못 자는 편이에요
다른 이유로도 가끔 스트레스 받는 편이고 별거 아닌데 피곤하면 모든 것에 화를 내는 편이에요..
혹시 좋은 비타민이나 한약 지어 주려고 하는데 잘 모르겠어서요..
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인지아잔틴, 마그네슘, 비타민B군을 드시면 좋을것 같아요.
눈이 많이 건조하면 오메가3를 같이 드셔도 좋구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈의 피로도가 높고 밤에 숙면을 취하지 못하시는것 같습니다.
약국에 가시면 고함량비타민B군과 마그네슘이 복합적으로 들어있는 영양제가 있으니 아침, 저녁으로 꾸준히 복용하게끔 해주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군이 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 눈주위가 까만것은 간기능이 저하되어 나타날수 있기에 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용시에 보다 효과적입니다.
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