약·영양제
피로가 풀리지 않을때 좋은 영양제 추천해주세요
성별
여성
나이대
39
매일 자고 일어나도 피곤하고 쉽사리 피로가 풀리지 않아서 영양제를 한번 먹어볼까 하는데 어떤 영양제가 좋을지 추천 부탁드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군(판토텐산 고함량), 마그네슘이 포함된 미네랄제제, 홍경천이나 아쉬아간다같은 아답토젠을 추천드립니다.
안녕하세요.
피로감이 지속되서 질문을 주셨습니다. 비타민B군, 비타민C, 타우린 등을 복용 할 수 있겠습니다. 수면에 질을 향상시키기 위해 L-테아닌도 자기전에 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 비타민 B군 성분이 피로 회복이나 체력 증진에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 해당 영양제를 꾸준하게 복용해보세요.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
실리마린, 종합비타민, 아르기닌 등의 성분이 피로회복에 도움이 됩니다
특히 간수치가 오른 상태에서는 실리마린, 카르니틴 등의 성분이 효과적입니다