건강관리
호밀빵이 다이어트에 좋은 이유가 궁금합닙다.
요즘 다이어트를 하려고 하는데 호밀빵이 좋다고 하더라고요. 근데 왜 호밀빵이 다이어트에 좋은 건지 잘 모르겠어요. 그냥 빵이랑 비슷한 거 아닌가 싶기도 하고요. 호밀빵이 다른 빵보다 어떤 점에서 더 나은 건지 궁금해요. 식이섬유가 많다고 하는데 그게 다이어트에 어떻게 도움이 되는지도 알고 싶고요. 또 호밀빵을 먹으면 배가 덜 고프다던데 그 이유도 궁금해요. 혹시 호밀빵을 먹는 게 다이어트에 정말 효과적인지 아는 분 있으면 알려주세요!
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