스트레스 안 받고 살 수 있는 방법은 없나요?

Question

제가 살면서 스트레스를 너무 많이 받는데요 가정에서도 스트레스를 받고 직장 생활에서도 스트레스를 받는데 너무 힘들어요 스트레스 안 받고 살 수는 없나요?

솔직한스라소니10 · Accepted Answer

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.스트레스를 안받으려고 하는 것 자체가 스트레스가 될 수도 있습니다. 왠만하면 긍정적인 생각을 가지고 생활하시는 방법이 최선 입니다. 아니면 취미 생활 등을 통해 건전하게 해소하는 것도 방법이죠.

착한 가마우지 257 · Answer

안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.스트레스를 받지 않고 사는 방법은 없습니다. 태어나면서 부터 스트레스는 시작됩니다. 그러나 스트레스는 오히려 인간의 성장에 도움이 됩니다. 즉 스트레스를 통해 인내심과 융통성 등 인격이 형성되고, 품성이 형성된다고 생각합니다.그러나 스트레스는 만병의 원인이기도 합니다. 따라서 스트레스는 없애는 것이 아니라 관리하는 것이 중요하다고 생각합니다. 스트레스를 얼마나 약화시키고, 빠르게 벗어날까 고민하는 것이 중요할 것입니다.이런 방법은 여러가지가 있습니다. 예를들면, 스트레스의 제공보다 더 큰 기쁨이 되는 것을 수행하는 것이죠. 대표적인 것이 취미, 오락 등입니다. 또한 스트레스를 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 스트레스 다음에 올 만족감이나 행복감을 생각하면 이겨낼 수 있을 것입니다.

도롱이 · Answer

안녕하세요. 도로밍입니다.스트레스를 받게 만드는 상황 자체를 내가 없애거나, 해결할 수는 없으니, 그러한 상황이 닥쳤을 때 마음을 여유롭게 먹고 긍정적으로 생활하고자 하는 연습이 필요할 것 같습니다.

따뜻한원앙279 · Answer

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.사람이 스트레스를 받지않고 산다면 행복할것 같지만 어느정도 스트레스가 있어야 그걸 극복하면서 성취감을 느끼기 때문에 완전히 스트레스가 없다면 오히려 무력감을 느끼기 때문에 더 안좋을수 있습니다.  그래서 스트레스를 아예 안받으면서 살아갈수는 없기때문에 스트레스를 해소할수 있는 취미나 활동을 하시는게 좋습니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.스트레스 안받고 사는분들은 거의없겠죠. 다만 먹고살기위해 참고사는것입니다.

의연한딱따구리223 · Answer

안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.사람이 스트레스를 안받는거는 불가능합니다 스트레스를 어떻게 관리하느냐가 중요합니다 클래식음악이나 ccm같은 기독교음악을 자주 들어보세요 마음이 차분해지고 편안해집니다

한결같은후루티265 · Answer

안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.스트레스의 근본은 자신에게 있다고 생각 합니다. 즉 자신을 다스려야 스트레스에서 해소 될 수 있다고 생각해요 아무것도 안하고 누워만 있어도 하루 그냥 날렸다고 스트레스 받을 수 있고 힘들어도 그걸 스트레스로 안 받아 들일 수 있듯이 자신에게서 스트레스는 시작 된다고 생각합니다

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다.  사람이 살면서 스트레스 안 받고 사는분 있을거예요 최대한 긍정적으로 생각하시면 좀은 나아질수있어요~

에스프레소한사발원샷이기본 · Answer

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.일이든 인간관계든 스트레스에서 자유로울 수는 없습니다.스트레스에 대한 민감도가 사람마다 다를 순 있습니다.또한 어떻게 적절히 스트레스를 해소하면서 살아갈 수 있느냐도 중요하고요.

단아한복어240 · Answer

안녕하세요. 단아한복어240입니다.스트레스를 안받고 살수는없습니다.받고나서 빨리잊거나 빨리해소할수있는방법을찾아야합니다.

심리탐험가 · Answer

안녕하세요. 착실한아나콘다23입니다.스트레스를 안받고 살 수는 없습니다.모르시겠지만 좋은 일이 있어도 스트레스가 유발됩니다. 스트레스가 적정하게 있는 경우 긴장도 유지되고 일을 할 때 효율도 좋아집니다.나른한 상태로 일하는 것과 긴장 상태로 일하는 게 집중력 차원에서도 다르거든요중요한 건 스트레스를 없애기보단 적정량의 스트레스만을 받아들이고 그 이상에 대해서는 조금 완화하는 방법이 필요할 것입니다.스트레스를 일부 해소할 수 있는 긴장을 완화할 수 있는 행동을 하시는 게 좋은데 이건 사람마다 다릅니다.개인적으로 추천은 운동이나 산책 등 그 스트레스 유발 상황에서 잠시나마 떨어져서 지낼 수 있는 것이 유효합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.사람은 스트레스를 받고 고통을 견디면서 성장하는겁다. 매트릭스에서도 천국만들어노니까 다 자살했다는 얘기가 있잖아요. 적당한스트레스는 이득이고 너무 스트레스가 강하면 병원의 도움이나 상황을 정리해야되는겁니다.

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