생활
피로감이 있을때 먹으면 좋은 과일은 어떤게 있나요?
만성 피로가 있는지
잠을 자도 크게 개운하지 않고
입맛도 크게 없는데 과일은 당기더라구요.
피로감이 있을때 먹으면 좋은 과일에는 어떤 것들이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
자두 자두에는 유기산과 세로토닌 성분이 풍부해 피로가 풀리고 감기를 예방하며 스트레스를 해소해주는 효과가 있다.
포도 포도에는 비타민과 무기질, 유기산이 들어 있어 면역력을 향상시키고 피로회복을 돕는다.
참외 참외에는 비타민C가 풍부해 피로 회복에 도움을 준다.
출처 : KizMom
https://kizmom.hankyung.com/m/news/view.html?aid=202208086773o#_enliple