생리 중 눈물이 자주 나는 이유가 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

23

안녕하세요.

저는 생리 기간 동안 눈물이 자주 나고 감정 기복이 심해지는 것 같아요.

평소에는 괜찮은데 생리 때만 되면 별 일 아닌 일에도 눈물이 나고 우울해집니다.

이게 정상적인 현상인지, 아니면 호르몬 불균형 같은 문제가 있는 건지 걱정됩니다.

어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

생리 전후 감정 기복이 심해지거나 눈물이 나는 현상은 상당히 흔한 증상으로, 생리전 증후군이나 생리 중 호르몬 변동으로 발생 가능합니다. 하지만 이런 증상이 일상생활에 큰 영향을 미친다면 생리전 불쾌장애를 의심할 수 있습니다.

규칙적인 운동이나 수면, 균형잡힌 식사 등의 생활습관 관리가 도움이 됩니다. 요가나 명상, 심호흡도 좋습니다. 증상이 심해 일상에 영향을 준다면 산부인과, 정신건강의학과 상담을 받아서 호르몬 치료나 항우울제 등의 도움을 받을 수 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

생리전증후군의 하나입니다.호르몬의 영향으로감정기복이 심해지고 짜증이 많이 날수 있습니다 적절한 영양섭취와 운동을 병행해 주세요