40대에 필수 영양제가 있을까요?
40대 중반이 되가면서 피로와 근육통이 많이 발생하는데 어떤 필수 영양제 섭취해야 될까요? 눈덜림증상도 있는데 왜 이러는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
주로 영양이 부족하고 순환이 안되거나 숙면을 취하지 못하는 경우 그런 증상이 나타날 수 있습니다
피로와 근육통, 눈떨림 증상이 있을 때 고함량 비타민b군을 포함한 종합비타민에 마그네슘 복용을 추천드립니다.
비타민b군은 근육통과 신경통을 완화해주며 마그네슘이 근육과 신경을 편안하게 이완해 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 비타민 B군이 도움을 줄수잇습니다. 신경통이나 근육통에도 효과적이기에 해당약을 꾸준히 복용을 해주시는걸 권장드려요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피로와 근육통, 눈떨림 증상들이 나타난다면 비타민B군과 마그네슘 성분을 추천드립니다
보통 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민에는 마그네슘도 소량 들어있기 때문에
종합비타민 하나로 간단하게 효과를 보시기에 좋습니다
여기에 코엔자임큐텐과 아르기닌 등을 추가로 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
근육통과 눈떨림 증상이 주요 증상이라면
비타민b군, 마그네슘, 오메가3를 추천드립니다.
위 3가지 조합이 체내 에너지 생산성을 높이고, 근육의 피로를 줄여줄 수 있으며, 만성적인 염증을 잡아주는데 도움이 되는 조합입니다.
따라서 근육통이나 눈떨림같은 증상에 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로와 근육통이라면 부신피로증후군이 가장 의심이 되긴하네요. 판토텐산이 좀 높은 비타민b군과 마그네슘이 포함된 미네랄복합제, 홍경천 추출물 등이 우선적으로 추천됩니다.