나이에 맞는 필수 영양제 및 영양제에 따른 복용법

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

간과 눈 등 나이에 맞는 영양제는 뭐가 있을까요?

저는 40대 후반 눈의 급격한 피로

만성피로 등이 문제입니다.

관절 관련 영양제를 먹으면 속이 쓰린데 먹는게 맞을까요?

그렇게 아프지 않다면 운동으로 고쳐질까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

영양제가 나이에 맞춰서 추천이 되지는 않습니다. 일단 만성 피로가 있으시니 비타민b군과 코엔자임 큐텐을 우선 추천드리고요. 코엔자임의 경우 최근에 국내에 흡수율이 높은 원료가 들어와있으니 그런 것들을 복용하셔야합니다.

관절쪽은 터마신을 한번 복용해보시고요. 속쓰림이 있다면 식후에 바로 복용해보셔도 좋을 것 같습니다.