단백질은 닭가슴살이 제일 많은가요?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

자주 먹기 단가가 비싸서 그런데

대체할만한 단백질 머 없을까요? 닭가슴살이 제일 저렴한가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

닭가슴살이 다이어트 식품으로 인기 있는 이유중에 하나는

값이 싸고 고단백 저칼로리 식품이기 때문입니다.

대체할 단백질로는 오징어나 두부 정도가 좋을것 같습니다.