음식섭취후대변으로나오는시간이짧아요

Question

과민성 대장을가지고있는듯한데요 일어나서 배변하고 씻고 12시쯤 사과 반쪽을먹고 강아지 산책2시간을하고 식사후 출근했는데요 현제시간16:36분인데 12시쯤 먹은 사과가 변으로 나왔습니다 특히 야채과일류를 먹으면 보통4~5시간 사이에 배출을하게되는데 소화기관의 문제일까요?건강에 이상이생겼는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

말씀하신 증상은 과민성 대장증후군의 전형적인 패턴일수 있습니다. 특히 식후 빠른 배변, 섬우질 섭취후 짧은 소화시간은 흔한 특징입니다. 하지만 체중감소, 혈변 또는 검은색 변, 심한 복통, 밤에 깨서 화장실 가는 경우 같은 경우엔 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 단순히 빠르게 배출되는 건 소화기관 문제보단 대장 운동이 민감해져 있는 경우가 많으므로 일단 자극적인 음식을 줄이고 스트레스 관리가 도움이 됩니다