육아
딸아이가 고기만먹을려고해요 채소는 먹질안아요
딸아이가 고기만 좋아하고 야채는 전혀 안먹을려고해요 그래서 그런지 변비도있는거같고 채소를 잘먹을수있는 좋은방법이있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 반찬과 함게 섞어서 조리를 해주는것도 좋습니다
고기와 야채를 같이 해서 떡갈비를 만들어준다거나 하며서 유도해주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
고기와 야채 비율을 적절하게 조합해 주세요.
고기1 이면 야채도 1 동등하게 주세요.
그리고 아이에게 고기를 많이 먹으면 안 좋은 점과 야채를 먹으면 왜 좋은지에 대해서 설명해 주는 것도 좋을 것 같습니다.
편식을 하면 안 되는 이유에 대해서 설명을 해주는 것도 좋아요. 편식에 관련된 동화책 이나 영상을 보여주시는 것도 교육에 좋습니다.
변비를 예방하려면 충분한 수분섭취도 해주면 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로 야채를 먹지 않으면 변비가 오기 때문에 골고루 먹는 게 중요하답니다.
아이와 함께 요리를 해보기 바랍니다.
아이 스스로도 성취감도 생기고 자신이 한 요리는 남기지 않고 다 먹을 것입니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
과일채소 주스를 먹으면서 변비예방에 도와주시고
채소는 아이가 천천히 먹을 수 있도록 옆에서 권유도 해 주시고 부모님께서 잘 먹는 모습을 보여주세요
그리고 다양한 재료를 이용해서 요리를 함께 만들어주는 것도 좋은 방법 입니다
감사합니다