비타민 B로 분류되는 비타민은 몇종류가 있는 건가요?
안녕하세요 김영준약사입니다.
비타민 B군은 1부터 12까지 존재합니다.
이 중 비타민 B4,8,10,11의 경우 처음에는 비타민으로 분류되었으나 필수적이지 않거나 독성이 있음이 밝혀져서 비타민B에서 빼버린 케이스입니다. 비타민 B군은 B1,B2 이렇게도 불리우나 각각 다른 이름이 있습니다.
순서대로 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 판토텐산, 피리독신, 비오틴, 엽산, 코발라민 등 많이 들어보셨던 이름들이 존재할겁니다.
감사합니다!
안녕하세요, 오서영 약사입니다.
비타민 B에는 총 8가지 종류가 있습니다
비타민 B1(티아민)
비타민 B2(리보플라빈)
비타민 B3(니아신)
비타민 B5 (판토텐산)
비타민 B6 (피리독신)
비타민 B7(비오틴)
비타민 B9(엽산)
비타민 B12(코발라민)
입니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 b1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12까지 있습니다. 모두 같이 작용을 하는 경우가 많아서 같이 보충하시는게 좋습니다.
- 비타민B군은 총 8개 종류가 있습니다.
1 2 3 5 6 7 9 12 코발라민까지 화학적으로 구별되는 9가지로 나누고 있습니다
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안녕하세요 김강희약사입니다.
일반적으로 알려진 비타민B군에는 1,2,3,5,6,7,9,12 등이 있습니다.
비타민B1은 티아민, B2는 리보플라빈, B3는 니아신, B5는 판토텐산, B6는 피리독신, B7은 비오틴, B9는 엽산, B12는 코발라민이라는 이름으로 잘 알려져 있습니다.
비타민B군은 대부분 에너지 대사에 관여하여 피로회복 및 면역력 강화 효과가 있다고 알려져 있으며, 일부 성분들은 신경기능 정상화에도 필요합니다.
감사합니다.
비타민B군은 B1, B2 ,B3 ,B5, B6, B7, B9, B12 이렇게가 있어요.
같이 먹었을 때 상호작용으로 시너지효과가 나타나기때문에 고함량비타민B군 복합으로 드시는게 좋구요.
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비타민 B군의 종류는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 으로 총 7가지가 있습니다.
그리고 비타민B12의 경우도 시아노코발라민, 메틸코발라민 이런식으로 여러종류가 있고
비타민B1 도 벤포티아민, 푸르설티아민, 티아민 이런식으로 여러종류가 있습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
비타민B는 대표적으로 총 8가지 입니다.
비타민B1(티아민)/2(리보플라빈)/3(나이아신)/5(판토텐산)/6(피리독신)/7(비오틴)/9(엽산)/12(코발라민)입니다.
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감사합니다:)
비타민B군은 비타민B1~B12까지 있습니다
그리고 각각의 비타민도 활성형, 비활성형 등 형태에 따라 성분이 약간씩 달라질 수 있습니다
대표적으로 비타민B1은 티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민, 벤포티아민 등 여러가지가 있습니다