잠잘 때 베개 높이 높은 거 쓰나요 낮은 거 쓰나요

Question

밤에 주무실 때 베개 높이를 어떤 걸 선호하시나요? 목을 든든하게 받쳐주는 높은 베개를 좋아하시나요, 아니면 거의 평평한 느낌의 낮은 베개를 더 선호하시나요?

Answer 1

베개가 너무 높으면 목이 꺾여서 다음 날 자고 일어났을 때 목이나 어깨가 뻐근하고 불편하더라고요. 반대로 너무 낮아도 목 뒷부분이 떠서 부담이 생길 수 있어서, 누웠을 때 목의 C자 곡선을 자연스럽게 받쳐주는 낮거나 중간 정도 높이의 베개가 가장 편하고 숙면 취하기 좋더라고요

Answer 2

원래는 좀 높은 베개를 사용했었는데.

높은 베개가 목 건강에 좋지 않다고 해서.

낮은 베개로 바꿨습니다.

처음에는 어색했는데.

자꾸 쓰다보니 적응이 되었습니다.

지금은 쿠션감만 조금 있으면 상관없는 것 같아요.

어떤 분은 수건을 접어서 베고 자는 분도 계시던데.

저는 그렇게까지는 못 하겠네요.

Answer 3

높은베게를 쓰고는 있습니다. 목까지 받혀주는 높은베개를 쓰고는 있습니다.허리디스크에 좋다해서 아는분이 깍아준 나무 목침도 쓰고 있습니다.

Answer 4

고침단명이라는 말이 있죠.

높은 베개를 쓰면 수명이 줄어든다는 이야기가 있는데 그만큼 건강에 안좋다고 생각해서 일부러 높이가 낮은 베개를 사용하고 있습니다.

Answer 5

경험상 너무 높은 거 보다는 충분히 푹신하면서도 너무 낮아지지 않을 정도의 볼륨이 있는 게 좋더라구요. 저는 버섯목이라서 베개를 수십개를 시도해 봤는데 지금처럼 폭신하면서 너무 낮아지지 않는 베개로 정착했어요. 어깨도 좀 아파서 어깨 아래에 넣는 보조 베개도 사용하고 있어요. 그렇게 사용하고 나서는 잠 잘자고 있어요.