최근 저의 상태에 대한 고민입니다:)

Question

예전에는 사람들과 소통하고 어울리는 것을 좋아했습니다

근데 요즘은 혼자있고 싶은데 혼자있으면 외롭고

사람들이랑 있으면 에너지가 떨어지며

사람많은곳은 부담스러워 밖에 나가기도 싫은

상태입니다.

친구들과도 잘지내고 소통도 잘하는데

속은 공허하고 외롭습니다 왜그런거 같은지 이유아시는분 있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

혼자 있고 싶지만 외로움을 느끼고, 사람들과의 관계에서 에너지가 소진되는 느낌은 내면의 갈등과 피로가 누적되었을 가능성을 시사합니다. 과거에는 즐거웠던 활동들이 현재에는 부담스럽게 느껴진다면, 스트레스 요인이나 감정적인 어려움이 있을 수 있으며, 깊은 대화 부족으로 공허함과 외로움이 느껴질 수도 있습니다.

이러한 감정 상태를 해결하기 위해서는 먼저 자신의 감정을 솔직하게 마주하고, 스트레스 요인을 파악하여 해소하는 것이 중요합니다. 또한, 진솔한 대화를 통해 내면의 공허함을 채우고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 심리적인 어려움을 해결하는 것이 필요한 시점입니다.