카페에 라떼종류가 많은데, 라떼를 만들때 우유를 데워서 혼합을 하나요? 장이 좋지 않은 사람에게는 괜찮나요?

Question

평상시에 장이 좋지 않은데, 커피종류를 좋아해서 매일 자주 마시고 있고, 원두로 내린것도 마시지만

라떼로 된것도 구입을 해서 자주 마십니다.

장이 평상시에 좋지 않아, 피하는 음식들도 있는데, 우유가 들어가는 라떼의 경우 특별한 이상은 없었는데

계속 마셔도 괜찮은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페라떼를 만들때에는 일반 우유를 사용하는 경우가 많기때문에

락토프리나 귀리우유, 두유 등으로 변경하여 제조한 라떼를 섭취하는 것을 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

카페 라떼에 포함된 우유는 일부 사람들에게는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 우유 알레르기나 락토스 불내증 등 우유 관련 문제가 있는 사람들은 카페 라떼를 섭취 할때 주의해야 합니다.