10개월아긴데 수면, 이유식등 궁금한게 많아요

Question

보통 밤잠을 10시간~11시간 자는편인데

가끔씩 5시반 6시에 깰때가있어요

5시반은 너무이른거같아서

달래고 달래다 6시에 수유하거든요

그럼 하루시작이6시니까 좀꼬이기도하고

낮잠도 지금 3번에서 2번으로 줄이려고하는데

이렇게일어나면 낮잠도 꼬이는데..ㅠㅠ

일찍일어나서 피곤해하기도하구요

상황봐서 3번재워도되나요?

총 낮잠이 3시간만 안넘기면될까요?

아니면 더 빨리 밤잠에 들어야할까요..?

(보통은 7시반~8시 사이에 재우려하고있어요)

이유식(죽)을 60-80g정도만 먹어서 늘려가는중인데

어쩌다 한번 110-120g정도를 먹으면

그때는 보충수유를 건너뛰어도 될까요?

(근데 유난히 배고파하는느낌...? 그래서 간식을 많이?먹여요 쌀튀밥 떡뻥 찐배퓨레등등)

보충수유하면 아이가 알아서 cut하나요

과식해서 토할까봐 걱정이에요..

영양제를 철분이랑 비타민D챙겨주고있는데

더 챙겨줘야할게 있을까요??

양치하는걸 진짜진짜 싫어하는데

하루에 몇번이나 닦아야할까요?ㅠ

입을안열고 얼굴만진느거 자체를 싫어해요

치아는 현재위아래4개났고 윗니2개 더 나오는중이에여

Answer 1

안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.

10개월 아기의 폭풍 성장기라 수면부터 이유식, 양치까지 챙기실게 참 많아 고민이 많으실 것 같습니다.

수면 패턴 : 아기가 5시 반에 일찍 깨서 피곤해한다면, 억지로 깨워두기보다 상황에 따라서 30분 내외의 짧은 3번째 낮잠을 재우셔도 괜찮습니다. 하루 총 낮잠 시간이 3시간을 넘기지 않는다면 밤잠 일정에 무리를 주지 않습니다. 지금은 낮잠을 2번으로 굳혀가는 과도기이므로, 일찍 일어난 날은 평소보다 30분 정도 앞당겨 7시경에 일찍 밤잠을 시작하는 것도 좋은 방법이랍니다.

이유식 패턴 : 이유식의 경우, 10개월 아기는 보통 한 끼에 100-150g을 하루 3회 먹는 것이 권장됩니다. 아기가 110-120g을 든든하게 먹어준 날에도 보충 수유를 완전하게 건너뛰기보다는 수유량을 평소보다 조금 줄여서 줘보시길 바랍니다. 돌 전까지는 하루 400-500ml의 수유량이 유지되어야 영양 균형이 맞습니다.

아기들은 포만감을 느끼면 스스로 고개를 돌리거나 젖병을 밀어내며 양을 조절하니 과식할까 봐 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 아이가 배고파한다고 떡뻥이나 퓨레같은 간식을 많이 주시면 정작 중요한 이유식 양을 늘리기 어려우니, 간식 비중을 조금 줄여주시는 것이 좋겠습니다.

영양제 : 영양제는 현재 챙겨주시는 비타민D와 철분이면 충분합니다. 이유식으로 소고기를 매일 잘 섭취하고 계시다면 추가적인 영양제는 더 챙기지 않으셔도 괜찮습니다.

가장 힘들어하시는 양치질은 하루 최소 2번, 특히 밤잠 자기 전에는 꼭 해주셔야 합니다. 얼굴 만지는 것조차 아이가 버거워한다면 되도록 실리콘 손갈가 칫솔을 활용하시거나, 양치 동요를 부르며 스킨쉽 놀이처럼 다가가 입 주변의 거부감을 조금씩 줄여주시는 것이 필요하겠습니다.

아이의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^