주변에 낮은 뒷산이 있어 산책겸 자주 등산을 합니다
문제는 등산로가 계단으로 정비된곳이 많아 어쩔수없이 이용을 해야하는데요
올라갈때는 무릎통증이 없는데 하산할때 무릎에 하중이 실려 통증을 유발합니다
그래서 옆 게걸음 또는 뒤로 돌아서서 내려오곤 합니다
임시방편이 아닌 근본적인 대책이 궁금합니다
