고민상담
다이어트 중 인데 잘 하고 있는 걸까요???
1월 23일에 69.6kg으로 시작했어요.
그리고
2월 5일에 67.6kg으로 2주만에 2kg이 빠졌어요.
오늘 2월 15일 쟀는데
67.4kg 이더라구요
거의 10일만에 0.2kg 빠졌는데요.
2월초에는 생리기간도 있었어요.
다이어트 잘 하고 있는 거죠???
목표체중은 55kg입니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
급격하게 빼는 것은 몸에서 무리한 반응이 옵니다.. 꾸준하게...그러면서 몸에 무리하지 않게 ..잘 하고 있어요
안녕하세요. 도로밍입니다.
보통 단기적으로 보면 느리게 보여도 꾸준히 기록하며 측정하시면 감량을 체감할 수 있을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 햄버거주세요부천입니다382입니다. 너무 잘하고 계십니다 근손실 없이 체지방만 빼기위해선 1주일에 0.5~1kg감량이 좋은데 이상적이시네요!!