생리전증후군 감정조절 문제 있으신 분 있나요?

저는 생리전 유독 많이 먹고 단거 먹고 그걸 넘어서서 감정조절이 잘 안되는데요, 특히 슬픈 감정이 조절이 잘 안되요 ㅠㅠ

뭐만 보면 눈물이 나고 자기 연민에 빠지고? 이게 호르몬의 문제라는 것을 인지하는데도 힘드네요

생리 전엔 잠도 쏟아지다가 시작하면 또 잘 못자요 ㅎ

원인과 이런 증상이 있으신 분들이 많은지 궁금해요