빈속에 라떼를 먹어도 괜찮을까요??

Question

안녕하세요!!

제가 카페를 자주 가는데요,,

식사를 하지 않고 곧장 카페로 바로 가는 경우가 많거든요..

그런데 여름이더라도 차가운 음료수 말고 보통 커피 종류를 먹는데요..

아메리카노 같은 커피가 아니라 바닐라라떼 같은 라떼류는 빈속에 먹어도 속에 무리가 없을까요??

라떼는 빈속에 먹으면 속이 상하는지 아닌지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

빈속에 라떼를 마시는 것은 아메리카노보다는 덜 자극적일 수 있지만, 여전히 속에 부담이 될 수 있습니다. 라떼에도 카페인이 있고, 우유가 들어 있어 위산 분비를 촉진할 수 있으므로 속이 예민한 경우 속쓰림이나 소화 불편을 겪을 수 있으니, 가벼운 간식을 함께 먹는 것이 좋습니다.