중딩아들 무릎이 빨리 회복되는 방법이 있을까요
장거리 달리기후 무릎에 물이 찼는데 여러번의 치료를 했음에도 쉽게 낫지를않고 뛰면 아프다고 해요 사진상의 특별한 문제는 없는데 어찌해야할까요?
참고로 굉장히 마른아이입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
첨부된 사진이 없어 정확히 어떤지 알 수 없으며 장거리 달리기 이후 무릎에 반복적으로 물이차고 그렇다면 MRI등 정밀 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 슬개대퇴통증 증후군이나 또는 연골연화증 또는 초기 연골의 손상 및 비정상적인 보행 및 자세로 인한 과사용으로 인한 통증등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎쪽으로 물이찬건 주사치료와 약물치료를통해서 호전될수있는데요 정도가 심하지않다면 굳이 물을빼지않아도 자연스럽게 흡수될수있으니 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다
일단 병원에서 지속적으로 상태를 체크하고 치료를받는것이 좋은데요 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
장거리 달리기 후 무릎에 물이 차고 통증이 지속된다면 관절 과사용, 연골손상, 인대 문제 가능성이 있어 정밀 검사 및 전문적인 재활 치료가 필요합니다. 사진상 이상이 없어도 미세 손상이나 염증이 있을 수 있으니 과한 운동은 피하고 근력 강화 운동과 물리치료를 권장합니다.안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아이의 무릎 손상으로 걱정이 있으시군요.
무릎에 물이 찼다면 약물치료,물리치료, 온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하지 않는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원 검진에서 구조적으로 특별한 문제가 없다면 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
주치의와 상담 이후에 물리치료사나 운동전문가를 통한 재활을 하시는 것이 현재 발생한 문제 해결에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아드님의 상황에 대해 말씀드려보겠습니다. 우선, 중학생 자녀의 무릎이 빨리 회복되길 바라는 마음이 크실 것 같습니다. 사진상 특별한 문제가 없다 하더라도, 장거리 달리기 후 무릎에 물이 차고 통증이 지속된다면 여러 가지를 고려해보셔야 할 것입니다.
먼저, 지나친 운동이나 부상이 무릎에 지속적인 부담을 주지 않도록 주의할 필요가 있습니다. 무리한 달리기를 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 운동을 하더라도 무릎에 가해지는 충격을 최소화할 수 있는 운동을 선택해보세요. 수영이나 자전거 같은 지속적인 관절 운동이 도움이 될 수 있습니다.
그리고 마른 체형이 장점이 될 수도 있지만, 관절에는 적절한 근육 발달이 중요합니다. 근력이 부족하면 무릎에 가해지는 부담이 커질 수 있으니, 적절한 근력 운동을 통해 무릎을 지지하는 근육을 강화해보세요. 특히 허벅지 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.
온찜질도 통증 완화를 위해 고려해볼 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 찜질 후에는 무릎의 상태를 주의 깊게 살펴보셔야 하니, 자녀분의 상태에 따라 온찜질과 냉찜질을 적절히 교대해보세요.
또한, 무릎의 컨디션과 통증이 관리되지 않을 경우 전문의를 찾아가셔서 추가적인 검진을 받아보시는 것을 고려해보세요. 증상의 경중에 따라 물리치료나 다른 추가적인 방법들이 필요할 수도 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.