108배 운동은 전신 운동인가요?

Question

티비에서 보닌까

108배 운동을 하는걸 봤는데요.

어디에 좋은 운동인가요?

집에서도 쉽게 할 수 있을거 같아

도전해 볼까 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다.

108배는 소식이나 혈압 조절에 도움이 되고,운동도 하고 정신적 건강도 챙길 수 있다는 다양한 장점이 전해지면서 불교 신자가 아니더라도 건강을 위해서 108배를 하는 것이다.