108배를 하면 운동이 되는건지?

Question

아침마다 108배를 하게 되면 운동이 되는건지요?

어떤방법으로 하면 좀 수월하고 편하게 할 수 있는지요?

오늘도 좋은 하루 되세요.

Answer 1

안녕하세요. 나는야딩입니다.아침마다 108 배를 할 경우에 운동이 되는 것이 아니라 완전골병이 될 것입니다 무릅에 무리가 가고 나중에 연골이 다 달아서 문제가 심각하게 됩니다 절대 하지 마세요

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 앉앗다일어낫다 운동이 되기 때문에 그래도 운동이 되는걸로 알고 있습니다~

Answer 3

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 108절은 전신운동으로 무척 힘들것입니다 아침에 좀일찍일어나서 바닥에 요가 메트리스를 깔고 하는것이 조금 수월할것입니다

Answer 4

안녕하세요. 빠른레오파드204입니다.

절은 전신 운동이라서 효과가 좋습니다.

108배를 매일하면 효과를 보실 수 있을거에요