하루에 몇시간 정도 자는게 건강적인 측면과 더불어 인생에서 시간을 할애하는대 적당할까요
너무일찍자면 하루가 너무 아깝기도 해서
궁금해여
안녕하세요. 기쁜고릴라87입니다.
저는 요즘 잠을 띄엄띄엄 자고 있어요 아기가 있어서 그렇기도 하지만 하루 평균 8시간은 자야지 삶의 질도 충족하며 살 거 같아요
하루 8시간이든 6시간이든 숙면이 중요한거 같아요