장거리 운전 후 허리·목 통증 방지! 졸음운전을 방지하는 올바른 시트 세팅

Question

가끔씩 장시간 운전을 할 때 어깨와 허리가 뻐근하고 통증이 찾아옵니다. 졸음도.. 겸으로..

방석을 깔아보아도 자세가 불편한데, 척추에 무리를 주지 않는 올바른 운전 시트 각도 조절방법이 있을까요???

운전석에서 틈틈이 하기 좋은 스트레칭 루틴이 있다면 알려주세요

더없이귀여운여우 · Accepted Answer

운전중에 운동은 쉽지 않겠지요

조금 늦더라도 휴게소에 들려 옆구리 운동

팔돌리기 , 목 돌리기등 꾸준히 해 주시면 좋을듯해요

그리고 졸릴때는 저는 딱딱한 음식을 좀씩 드시면서 운전하면 전 잠이 깨더라고요 (참고로 고구마튀김)

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