여러분은 하루를 마무리할 때 어떤 일을 하면 마음이 가장 편안해지시나요?

Question

하루 동안 바쁘게 지내다 보면 저녁에는 몸도 마음도 지칠 때가 있잖아요. 이럴 때 따뜻한 차를 마시거나 조용히 음악을 듣기도 하고, 가볍게 산책하거나 가족과 이야기를 나누면서 하루의 피로를 풀기도 하는 것 같아요. 특별한 일을 하지 않고 편안하게 쉬는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 때가 있고요. 하루를 마무리할 때 기분을 편안하게 만들어 주는 자신만의 방법이 있다면 소개해 주세요. 바쁜 하루를 보낸 뒤 마음의 여유를 되찾는 데 도움이 되는 습관도 궁금합니다.

Answer 1

요즘은 감사일기를 쓰면서 하루를 마감하고 있습니다. 하루를 감사하면서 마무리하면 더 의미있게 보내는 느낌이 있더군요. 거기에 책 같은 거 읽고 스트레칭하면서 하루 마감하면 편안하게 마무리하기 좋더군요.

Answer 2

안녕하세여~ 만나서 반가워요.

내추럴한꿀벌입니다 제 생각은 이렇습니다

저는 따뜻한 물로 샤워를 해요.

지친 몸이 사르르 풀리거든요.

그후에 조용한 음악을 틀어요.

침대에 누워 차를 마시기도 해요.

이 순간이 정말 행복하답니다~

짧은 글이지만 답변이 도움이 되셨길 바래요

감사합니다~

Answer 3

정말 바쁘게 살아온 하루를 마무리 할 때에는

미지근한 물로 샤워 후 좋아하는 과자나 아이스크림을 먹고, 

적당히 포만감만 있는 상태에서 누워서 시간을 보내다

스르륵 잠들기를 가장 좋아해요 ~ 

최근에는 향기에 빠져서 아로마 오일을 사용한다거나

스프레이를 뿌려 향기를 맡으며 자기도 해요 ^^

Answer 4

저는 제 이부자리 한번 딱 정리해주고 룸스프레이 뿌리고 눈 찜질 하는거 들고 들어가서 딱 누울 때 그 찰나의 순간이 너무 좋더라구요. 진짜